Ein grundlegendes menschliches Bedürfnis ist der Wunsch nach Kontrolle. Die Fähigkeit, unser eigenes Leben zu steuern, ist entscheidend für unser Überleben und unseren Erfolg. Doch oft neigen einige von uns dazu, über diese Grenzen hinauszugehen und in das Leben anderer einzudringen, um Kontrolle auszuüben. Die Wurzel dieses Verhaltens liegt oft in unseren eigenen Ängsten, die…
Tipps, produktiv zu bleiben, wenn Dein Wohnzimmer auch Dein Büro ist Ich habe vor Jahren schon angefangen von zu Hause aus zu arbeiten, lang bevor die Pandemie ausbrach, und die meisten von uns das Work-from-Home kennengelernt haben. Wie habe ich mich dazu angepasst? Hier findest Du einige bewährte Methoden, wie Du produktiv bleibst, wenn Dein…
Unter Druck – wie können wir besser mit Stress umgehen? Stress ist etwas, das uns alle betrifft – wie können wir also besser mit ihm umgehen? Wie oft hast Du Dir schon gedacht: „Ich bin gestresst“, aber mit niemandem darüber gesprochen? Untersuchungen zufolge gaben 74 Prozent der Menschen an, dass sie sich im letzten Jahr…
Mutter & Schuldgefühle „Wir sind umgeben von unrealistischen Vorstellungen von Perfektion!“ Mütter & Schuldgefühle. Diese beiden Worte reichen aus, um eine Reihe von Emotionen hervorzurufen – Stress, Sorgen, Vergleiche, Verzweiflung, Wut – nichts davon ist gut! Auf einer biologischen Grundlage sind diese Sorgen verständlich. Die Schuldgefühle von Eltern sind in ihrer einfachsten Form ein Mittel,…
HERBSTDEKO-INSPIRATIONEN, DIE DU SOFORT KOPIEREN WILLST Seien wir ehrlich: eines der besten Gefühle ist es, wenn im Herbst das erste Blatt von einem Baum fällt und uns auf die nächsten Monate einstimmt. Überall sieht man Kürbisse, Gold-, Orange-, Grün- und Brauntöne; … und die Kühle der Luft bringt uns in Stimmung zu einem Buch oder…