Glänzende Vorbilder – Tipps um ein gutes Vorbild zu sein
Vorbilder gibt es in allen Facetten, und wenn wir auf unser eigenes Verhalten achten, können wir selbst zu den positiven Vorbildern gehören.
Unter Druck – wie Du mit Stress umgehst
Unter Druck – wie können wir besser mit Stress umgehen? Stress ist etwas, das uns alle betrifft – wie können wir also besser mit ihm umgehen? Wie oft hast Du Dir schon gedacht: „Ich bin gestresst“, aber mit niemandem darüber gesprochen? Untersuchungen zufolge gaben 74 Prozent der Menschen an, dass sie sich im letzten Jahr so…
Schuldgefühle einer Mutter
Mutter & Schuldgefühle „Wir sind umgeben von unrealistischen Vorstellungen von Perfektion!“ Mütter & Schuldgefühle. Diese beiden Worte reichen aus, um eine Reihe von Emotionen hervorzurufen – Stress, Sorgen, Vergleiche, Verzweiflung, Wut – nichts davon ist gut! Auf einer biologischen Grundlage sind diese Sorgen verständlich. Die Schuldgefühle von Eltern sind in ihrer einfachsten Form ein Mittel, mit…
Enttäuschungen – Wie Du mit Enttäuschungen umgehst
Egal, wie sehr Du Dich bemühst, sie zu vermeiden, Enttäuschungen gehören einfach dazu, wenn Du Erwartungen an eine bestimmte Situation hast oder sie sogar auf andere Menschen überträgst, denn das ist wichtig.
7 EINFACHE IDEEN, DIE DEIN WORKOUT VERBESSERN
7 EINFACHE IDEEN, DIE DEIN WORKOUT VERBESSERN Sport polarisiert – manche Menschen lieben ihn, manche tolerieren ihn einfach, und manche fürchten ihn. Aber in einer Sache sind wir uns alle einig: Die Optimierung unseres Workouts klingt ziemlich gut. Egal, ob Du nicht ohne Deine morgendlichen Spinning-Kurse leben kannst oder sich zu Deinen zweiwöchentlichen Läufen zwingen musst,…