8 DINGE, DIE DU TÄGLICH TUN SOLLTEST, UM DEIN SELBSTVERTRAUEN ZU STÄRKEN Es ist normal, dass jeder Mensch Unsicherheiten hat – während es Tage gibt, an denen wir mit uns selbst im Einklang sind, zur Arbeit stolzieren als ob wir in einem Musikvideo sind, gibt es auch Tage, an denen wir uns nicht so sicher…
BUCKETLISTE FÜR DEINEN HERBST Ich mag es an Sommerabenden mit Freunden zusammen zu sitzen und ein Glas Rose zu trinken, oder ein Straßenfest in der Stadt mitzuerleben. Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer mag, aber auch am Herbst mag ich viele Dinge. Ist es nicht so, dass wir das ganze Jahr darauf…
12 TIPPS UM WIEDER PEPP IN DEIN SEXLEBEN ZU BEKOMMEN In der Hektik des Alltags wird Sex haben nicht immer zu einer Priorität gemacht. Jedoch gibt es viele Möglichkeiten unser Sexleben besser zu machen und mehr Spaß daran zu haben. #1 Kegelübungen Wenn Du noch nie etwas von Kegel gehört hast, dann verpasst Du etwas.…
10 ÜBERSCHAUBARE ZIELE, DIE DU DIR FÜR DEN REST DES JAHRES SETZEN SOLLTEST Suchst Du nach Zielen, die Du Dir bis zum Ende des Jahres setzen kannst, damit Du das Gefühl bekommst, die verlorene Zeit durch die Quarantäne zurück zu gewinnen? Es geht darum, sich für die verbleibenden Monate des Jahres überschaubare Ziele zu setzen.…
6 ÜBERRASCHENDE ANZEICHEN DAFÜR, DASS DU NICHT GENUG WASSER TRINKST Es gibt so viele Vorteile wenn man hydriert bleibt, aber es ist oft schwer zu sagen, wie viel man eigentlich trinken sollte. Laut dem Institut für Medizin sollten Frauen ca. 2,7 Liter Wasser pro Tag trinken, bei Männern sind es ca. 3,7 Liter. Ich habe…