Zeit für dich selbst: Die Kunst der spirituellen Selbstpflege in einer hektischen Welt

In unserer von Hektik und Eile geprägten Welt gerät die Bedeutung der Selbstpflege, insbesondere auf spiritueller Ebene, oft in den Hintergrund. In diesem Blogartikel wollen wir uns eingehend mit der Notwendigkeit auseinandersetzen, bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich auf spirituelle Aktivitäten zu konzentrieren, um ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen. Die…

Unter Druck – wie Du mit Stress umgehst

Unter Druck – wie können wir besser mit Stress umgehen? Stress ist etwas, das uns alle betrifft – wie können wir also besser mit ihm umgehen? Wie oft hast Du Dir schon gedacht: „Ich bin gestresst“, aber mit niemandem darüber gesprochen? Untersuchungen zufolge gaben 74 Prozent der Menschen an, dass sie sich im letzten Jahr…

Schuldgefühle einer Mutter

Mutter & Schuldgefühle „Wir sind umgeben von unrealistischen Vorstellungen von Perfektion!“ Mütter & Schuldgefühle. Diese beiden Worte reichen aus, um eine Reihe von Emotionen hervorzurufen – Stress, Sorgen, Vergleiche, Verzweiflung, Wut – nichts davon ist gut! Auf einer biologischen Grundlage sind diese Sorgen verständlich. Die Schuldgefühle von Eltern sind in ihrer einfachsten Form ein Mittel,…