Selbstvertrauen

8 DINGE, DIE DU TÄGLICH TUN SOLLTEST, UM DEIN SELBSTVERTRAUEN ZU STÄRKEN

8 DINGE, DIE DU TÄGLICH TUN SOLLTEST, UM DEIN SELBSTVERTRAUEN ZU STÄRKEN Es ist normal, dass jeder Mensch Unsicherheiten hat – während es Tage gibt, an denen wir mit uns selbst im Einklang sind, zur Arbeit stolzieren als ob wir in einem Musikvideo sind, gibt es auch Tage, an denen wir uns nicht so sicher…

Wasser Dehydrierung

6 ÜBERRASCHENDE ANZEICHEN DAFÜR, DASS DU NICHT GENUG WASSER TRINKST

6 ÜBERRASCHENDE ANZEICHEN DAFÜR, DASS DU NICHT GENUG WASSER TRINKST Es gibt so viele Vorteile wenn man hydriert bleibt, aber es ist oft schwer zu sagen, wie viel man eigentlich trinken sollte. Laut dem Institut für Medizin sollten Frauen ca. 2,7 Liter Wasser pro Tag trinken, bei Männern sind es ca. 3,7 Liter. Ich habe…