Unter Druck – wie Du mit Stress umgehst

Unter Druck – wie können wir besser mit Stress umgehen? Stress ist etwas, das uns alle betrifft – wie können wir also besser mit ihm umgehen? Wie oft hast Du Dir schon gedacht: “Ich bin gestresst”, aber mit niemandem darüber gesprochen? Untersuchungen zufolge gaben 74 Prozent der Menschen an, dass sie sich im letzten Jahr…

Schuldgefühle einer Mutter

Mutter & Schuldgefühle “Wir sind umgeben von unrealistischen Vorstellungen von Perfektion!” Mütter & Schuldgefühle. Diese beiden Worte reichen aus, um eine Reihe von Emotionen hervorzurufen – Stress, Sorgen, Vergleiche, Verzweiflung, Wut – nichts davon ist gut! Auf einer biologischen Grundlage sind diese Sorgen verständlich. Die Schuldgefühle von Eltern sind in ihrer einfachsten Form ein Mittel,…

8 DINGE, DIE DU TÄGLICH TUN SOLLTEST, UM DEIN SELBSTVERTRAUEN ZU STÄRKEN

8 DINGE, DIE DU TÄGLICH TUN SOLLTEST, UM DEIN SELBSTVERTRAUEN ZU STÄRKEN Es ist normal, dass jeder Mensch Unsicherheiten hat – während es Tage gibt, an denen wir mit uns selbst im Einklang sind, zur Arbeit stolzieren als ob wir in einem Musikvideo sind, gibt es auch Tage, an denen wir uns nicht so sicher…