Übung für Deinen Selbstwert Erzählt Dir Dein Quatschi, Deine innere Stimme den ganzen Tag, wie Du wieder mal etwas verbockt, zu spät, zu wenig, zu dies, zu das, zu jenes gemacht hast und was Du sowieso nicht kannst? Im Klartext meistens negative Gedanken, die Dich eher runter ziehen, als aufbauen.Sei beruhigt, damit bist Du nicht…
Du bist genug! Kennst Du das – Du fühlst Dich nur geliebt, wenn Du was richtig Großes geleistet hast? Das ist die brutale Wahrheit und die tut jetzt richtig weh: So lange Du dafür die Erwartungen Anderer versuchst zu erfüllen, ist das nie genug, was Du tust. Also wartest Du im schlimmsten Fall Dein ganzes…
Entdecke durch das Schreiben, wer Du wirklich bist Ein besseres Verständnis dafür zu erlangen, wie Du zu der Person wurdest, die Du heute bist, kann eine wundersame Reise der Selbstentdeckung werden. Indem Du Dich an Deine Erfahrungen erinnerst, sowohl an die positiven als auch an die negativen, wirst Du ein tieferes Bewusstsein bekommen und beginnen,…
Unter Druck – wie können wir besser mit Stress umgehen? Stress ist etwas, das uns alle betrifft – wie können wir also besser mit ihm umgehen? Wie oft hast Du Dir schon gedacht: „Ich bin gestresst“, aber mit niemandem darüber gesprochen? Untersuchungen zufolge gaben 74 Prozent der Menschen an, dass sie sich im letzten Jahr…
Egal, wie sehr Du Dich bemühst, sie zu vermeiden, Enttäuschungen gehören einfach dazu, wenn Du Erwartungen an eine bestimmte Situation hast oder sie sogar auf andere Menschen überträgst, denn das ist wichtig.