12 TIPPS UM WIEDER PEPP IN DEIN SEXLEBEN ZU BEKOMMEN In der Hektik des Alltags wird Sex haben nicht immer zu einer Priorität gemacht. Jedoch gibt es viele Möglichkeiten unser Sexleben besser zu machen und mehr Spaß daran zu haben. #1 Kegelübungen Wenn Du noch nie etwas von Kegel gehört hast, dann verpasst Du etwas.…
6 ÜBERRASCHENDE ANZEICHEN DAFÜR, DASS DU NICHT GENUG WASSER TRINKST Es gibt so viele Vorteile wenn man hydriert bleibt, aber es ist oft schwer zu sagen, wie viel man eigentlich trinken sollte. Laut dem Institut für Medizin sollten Frauen ca. 2,7 Liter Wasser pro Tag trinken, bei Männern sind es ca. 3,7 Liter. Ich habe…
10-MINUTEN-WORKOUTS, PERFEKT FÜR TAGE, AN DENEN DIR DIE ZEIT FEHLT Es ist für mich von entscheidender Bedeutung, dass ich, egal was ich im Leben erreiche, nie die Aktivitäten aus den Augen verliere, die ich am meisten liebe. Vielleicht gehören für Dich das Kochen, Zeit mit Freunden / Familie, das Lesen, Netflix schauen oder Journaling dazu.…